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Qu'est-ce que l'émerveillement ?

Il est rare de parler d'émerveillement au quotidien, et pourtant, ce type d'expérience a de nombreuses vertus. 🤩 Depuis quelques années, la recherche scientifique s'intéresse à ce phénomène et a découvert sa complexité, mais aussi ses nombreux effets, tant sur notre santé que sur notre cognition. 🧠 Dans cet épisode du podcast 🎙️ je vous propose d’explorer la notion d’émerveillement, afin remettre un peu de magie dans votre quotidien. Apprenez à vous émerveiller chaque jour ! 📢 Soutenez Se Réaliser sur KissKissBankBank : https://www.kisskissbankbank.com/fr/p... 📘 Mon livre "Plus Efficace & Plus Heureux" ➡️ https://amzn.to/2PbO1TG (lien affilié) 🔷CHAPITRES🔷 00:00 Introduction 03:17 Le concept d’émerveillement 04:18 Les différentes catégories d’émerveillement 09:12 Caractéristiques des expériences d’émerveillement 12:31 Pourquoi avons-nous cette sensation ? 14:25 Les effets de l’émerveillement 18:12 Comment provoquer l’émerveillement ? 27:44 S’émerveiller davantage ℹ MENTIONNÉ DANS L'ÉMISSION ℹ ▪ L’article du blog sur l’expérience d’émerveillement : https://se-realiser.com/emerveillement/ ▪ Comprendre la notion de flow : https://se-realiser.com/le-flow/ 🔎 POUR ALLER PLUS LOIN 🔍 ▪ Apprendre à savourer : https://se-realiser.com/apprendre-a-s... #emerveillement #awe #savourer #psychologiepositive #bonheur 🏛 RÉFÉRENCES 🏛 ▪ Bai, Y., Maruskin, L. A., Chen, S., Gordon, A. M., Stellar, J. E., McNeil, G. D., Peng, K., & Keltner, D. (2017). Awe, the diminished self, and collective engagement : Universals and cultural variations in the small self. Journal of Personality and Social Psychology, 113(2), 185 209. ▪ Ballew, M. T., & Omoto, A. M. (2018). Absorption : How Nature Experiences Promote Awe and Other Positive Emotions. Ecopsychology, 10(1), 26 35.Keltner, D., & Haidt, J. (2003). Approaching awe, a moral, spiritual, and aesthetic emotion. Cognition and Emotion, 17(2), 297 314. ▪ Chirico, A., Ferrise, F., Cordella, L., & Gaggioli, A. (2018). Designing Awe in Virtual Reality : An Experimental Study. Frontiers in Psychology, 8, 2351. ▪ Cohen, A. B., Gruber, J., & Keltner, D. (2010). Comparing spiritual transformations and experiences of profound beauty. Psychology of Religion and Spirituality, 2(3), 127 135. ▪ Gordon, A. M., Stellar, J. E., Anderson, C. L., McNeil, G. D., Loew, D., & Keltner, D. (2017). The dark side of the sublime : Distinguishing a threat-based variant of awe. Journal of Personality and Social Psychology, 113(2), 310 328. ▪ Rudd, M., Vohs, K. D., & Aaker, J. (2012). Awe Expands People’s Perception of Time, Alters Decision Making, and Enhances Well-Being. Psychological Science, 23(10), 1130 1136. ▪ Rudd, M., Hildebrand, C., & Vohs, K. D. (2018). Inspired to Create : Awe Enhances Openness to Learning and the Desire for Experiential Creation. Journal of Marketing Research, 55(5), 766 781. ▪ Shiota, M. N., Campos, B., Oveis, C., Hertenstein, M. J., Simon-Thomas, E., & Keltner, D. (2017). Beyond happiness : Building a science of discrete positive emotions. American Psychologist, 72(7), 617 643. ▪ Yaden, D. B., Haidt, J., Hood, R. W., Vago, D. R., & Newberg, A. B. (2017). The Varieties of Self-Transcendent Experience. Review of General Psychology, 21(2), 143 160.