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🎙️ Alexandre Munz : Révélez la puissance des fascias pour ralentir le vieillissement et retrouver votre vitalité ! #santé Alexandre Munz, ancien danseur étoile et auteur de Rajeunir de l’intérieur grâce à la révolution des fascias (Éditions Eyrolles), partage dans cet épisode une découverte révolutionnaire sur les fascias. Il explique comment ce réseau longtemps ignoré joue un rôle clé dans la souplesse, la régénération cellulaire et la réduction des douleurs chroniques. Dans cet épisode, découvrez : ✔️ Pourquoi les fascias sont un organe essentiel à notre santé ✔️ Comment ils influencent la souplesse, la posture et la longévité ✔️ Les mouvements lents et spirales qui activent naturellement le collagène ✔️ Pourquoi l'entraînement classique peut rigidifier le corps ✔️ Comment la méthode Munz Floor révolutionne le bien-être corporel Un épisode pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé, retrouver leur énergie et comprendre les véritables mécanismes du vieillissement corporel. ✨ 💡 Vous voulez rajeunir de l’intérieur ? Lisez ce livre. Pas demain. Maintenant. 👉 Rajeunir de l’intérieur grâce à la révolution des fascias – Alexandre Munz Votre corps vous remerciera. https://amzn.to/4beIKAr 🌐 Retrouvez la page web de l’épisode et la transcription ici : 👉 https://www.bloomingyou.fr/le-role-ca... 🌐 Suivez-nous : 🎧 Plateformes d'écoute : https://audmns.com/tSFvyBz 📸 Instagram : / bloomingyou_fr 🔗 LinkedIn : / bloomingyou 📘 Facebook : / mybloomingyou 🕒 Chapitrage 00:00 - Introduction : Pourquoi les fascias sont un organe clé 02:35 - La découverte des fascias et leur rôle dans la régénération 06:30 - Comment les fascias influencent notre souplesse et notre santé 10:45 - L’erreur des entraînements linéaires et l’importance des spirales 15:20 - La méthode Munz Floor : comment elle révolutionne le bien-être 22:00 - Exercices simples pour hydrater et activer ses fascias 30:15 - Conclusion : Reconnectez-vous à votre corps pour ralentir le vieillissement Un témoignage qui va changer votre regard sur votre corps et votre façon de bouger ! 💫 🎧 Pour aller plus loin : écoutez plus sur les fascias ici → • FASCIATHÉRAPIE : comprendre et prendre soi...