ЭФИР: Биохакинг для чайников скачать в хорошем качестве

ЭФИР: Биохакинг для чайников

Биохакинг для чайников: В прошлом году в ноябре я решила изменить свою жизнь. Я устала бороться с лишним весом, растущими как грибы болезнями на фоне гормонального фона, ментальными проблемами и апатией. Как-то утром в ноябре 2022 года я проснулась и решила, что если буду заливать алкоголем тревожность, убирать таблетками боль в спине и заедать стресс пончиками, то стану инвалидом в свои 40+. Я решила поменять свою жизнь, стала изучать тело и мозг, вернула в свою жизнь спорт и наладила питание. Мне удалось потерять 20 кг жира и набрать мышечную массу, избавиться от боли в спине и инсулинорезистентости. И это всего за год! Этот эфир, чтобы поделиться знаниями с моими друзьями, для того, чтобы им не пришлось ждать целый год для того, чтобы обрести нужны знания и мотивацию. Если хотя бы один человек использует мои знания и они ему пригодяться, я буду считать, что все не зря. Буду говорить о: Питании Болезнях Гормонах Биодобавках и таблетках Спорте и активностях Мозге Нервах и стрессе И многом другом, что я узнала за этот год и что помогло лично мне. Эфир будет в субботу 4.11 в 11-00 по Минску, приходите! Задавайте вопросы в каментах