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🪑 Stuhl Yoga - 15 Min. Eine kurze und knackige Yoga-Sequenz auf dem Stuhl

Wir üben heute eine kurze, knackige Yoga-Sequenz auf dem Stuhl. Perfekt, wenn Du wenig Zeit hast, Deinen Körper aber so richtig schön durchbewegen möchtest. 💜 Mir ist es wichtig, dass möglichst viele Menschen die Chance bekommen, an einer Yoga Asana Praxis teilzunehmen. Deshalb wird es auch weiterhin regelmässig Stuhl-Yoga auf meinem Kanal geben. 💜 Nutze am besten einen stabilen Stuhl, am besten mit Rückenlehne, aber ohne Armlehnen. 💜 Ich führe Dich ganz langsam mit genauer Anleitung durch die Übungen hindurch. Du brauchst also keine Vorkenntnisse. 💜 Geniesse nun diese wunderbare Yoga Praxis, und lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie sie Dir gefallen hat 👇🏻💕🙏. Natürlich freue ich mich auch über einen 👍🏻 und ein Abo 👏🏻 inkl. 🔔, damit Du kein Video mehr verpasst 🙃. 💜 #stuhlyoga #yogaaufdemstuhl #yogaü50 💜 👉🏻 Alle Infos zu mir und meinem Angebot findest Du auf meiner Website https://yvonne-lange.ch 👉🏻 Folge mir gerne auch auf Instagram   / embrace_your_life_mit_yvonne   👉🏻 sowie auf LinkedIn www.linkedin.com/in/yvonne-lange-842a265 👉🏻 Meinen alle 2 Wochen erscheinenden Inspirationsletter mit Infos, Tipps & Übungen zur mentalen Gesundheit kannst Du hier abonnieren https://subscribepage.io/c8v4v6 👉🏻 Und wenn Du Dich näher mit dem Thema Stressmanagement beschäftigen möchtest, aber nicht weisst, wo Du beginnen sollst, hol Dir mein E-Book https://landing.mailerlite.com/webfor... 💜 Haftungsausschluss Bitte konsultiere Deinen Arzt oder eine andere geeignete Fachperson, bevor Du eine Praxis mit mir beginnst. Durch die Teilnahme an einer Praxis oder einem Programm erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Du dies auf eigenes Risiko tust. Es ist Deine freiwillige Entscheidung an diesen Übungen teilzunehmen. Du übernimmst ganz alleine jedes Risiko einer Verletzung und erklärst Dich damit einverstanden, Yvonne Lange von allen bekannten oder unbekannten Ansprüchen oder Klagegründen, die sich aus Yvonne Langes Fahrlässigkeit ergeben, freizustellen und zu entlasten.