喝茶、喝水、喝咖啡，哪一種比較健康？科學家追蹤分析一萬人的健檢資料，結果跟想像不太一樣！ скачать в хорошем качестве

喝茶、喝水、喝咖啡，哪一種比較健康？科學家追蹤分析一萬人的健檢資料，結果跟想像不太一樣！

成为此频道的会员即可获享以下福利：    / @wisdomofdailylife   ► 如果你喜歡這個影片，請點贊並分享以支持我們的頻道！ ► 別忘了訂閱這個頻道，獲取最新影片更新！ 各位“智慧之泉”的觀眾朋友們，大家好！我是營養師林映旋。今天啊，我想先和大家聊一件非常有意思的事。 前兩天，我在臺北榮總的門診遇到一位非常有氣質的陳媽媽。她一進診間就皺著眉頭問我：“林醫師啊，我現在真的被搞糊塗了。我看電視上的養生節目，有的專家說要多喝茶，茶多酚能抗癌、抗衰老；可隔天換個頻道，又有人說茶喝多了會骨質疏鬆，還是喝白開水最安全。但我女兒從美國回來，又給我買了一臺很貴的咖啡機，跟我說國外研究都說咖啡能防失智、救腦子。您說，我這一天到底該喝什麼？我這把老骨頭，還能經得起咖啡的折騰嗎？” 陳媽媽的這個問題，其實代表了絕大多數中老年朋友的心聲。我們臺灣人愛喝茶，這是刻在骨子裡的習慣；但這幾年，咖啡店開得比便利店還多，甚至連巷口的便利店都在賣精品咖啡，咖啡文化也慢慢滲入了我們的生活。再加上最基礎的白開水，這“三足鼎立”的局面，確實讓人很難選擇。到底哪一種對身體最好？哪一種能讓我們活得更長久、更健康？為了回答這個問題，我們不能只聽一家之言，更不能憑感覺瞎猜。 免責聲明：本YouTube頻道僅提供信息性內容。它不能替代專業醫療建議。我們強烈建議觀眾諮詢醫療保健專業人士以獲得個性化指導。我們不推薦特定的產品或治療方法。基於我們內容採取的任何行動均由您自行承擔風險。