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YOGA DUO - pour un moment de partage 💕

À l’occasion de la Saint-Valentin, on vous propose une séance un peu spéciale : un yoga à pratiquer à deux. Mais ici, pas besoin d’être en couple. Cette séance est une invitation à pratiquer avec : ✨ un·e partenaire ✨ un·e ami·e ✨ un enfant ✨ un membre de ta famille ✨ ou toute personne avec qui tu as envie de partager un moment complice 🧘‍♀️ Niveau : accessible à tous 🤍 Intention : connexion & légèreté ⏳ 15 minutes Le yoga en duo, c’est apprendre à : – communiquer autrement – faire confiance – rire – se soutenir – ajuster sa force et son écoute Et surtout… créer du lien 💫 💡 Conseils avant de commencer Communiquez entre vous pendant la pratique. Ne forcez jamais une posture. Adaptez les mouvements selon vos morphologies et votre énergie du jour. Le plus important ici n’est pas la “perfection” des postures, mais la qualité de présence à l’autre. ⚠️ Disclaimer Cette vidéo est proposée à des fins de bien-être. Respectez vos limites et celles de votre partenaire. En cas de blessure ou de condition médicale particulière, consultez un·e professionnel·le de santé avant de pratiquer. 💌 Si cette pratique vous a plu 👉 Laissez un like 👉 Abonnez-vous à la chaîne et celle de Romane 👉 Partagez la vidéo à la personne avec qui vous aimeriez la tester 💛 Retrouvez-nous aussi sur : 📲 Instagram : ‪@MathildeUtopiaYoga‬ 📲 avec la participation de ‪@romaneyoga‬ merci pour ce moment génial ! Romane propose des cours en ligne sur sa plateforme allez checker Merci d’être là et belle Saint-Valentin — dans toutes ses formes d’amour ✨