У нас вы можете посмотреть бесплатно Body First, Data Second Self Trust Framework или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
If you feel worse after checking a sleep score, readiness score, or step goal, you’re not failing — you’re being graded. In this midlife-focused video, I’m sharing a simple framework to rebuild self-trust while still using data: ✅ Body First, Data Second You’ll learn a 60-second check-in, the One Promise Rule, and how to set a data boundary so your wearable stops running your mood. ➡️ Join The Menopause Map on Skool (daily prompts + weekly live coaching): https://www.skool.com/the-menopause-map-83... 🕛 MPOWER Hour (Live Coaching): Thursdays at 12:00 PM ET Try this for 7 days: 1. 60-second check-in before any scores 2. Choose one “next best move” 3. Keep one promise (with a tired-day version) 4. Optional: set one data boundary Disclaimer: Educational content only; not medical advice. #menopause #midlife #selftrust #habits #wellness #perimenopause #stressmanagement #sleep #mindset #womenshealth #healthyhabits