【朝昼晩太らない食生活に密着】オートミールバナナケーキレシピ｜ドイツ生活｜1日の食事｜ビーガンレシピ скачать в хорошем качестве

【朝昼晩太らない食生活に密着】オートミールバナナケーキレシピ｜ドイツ生活｜1日の食事｜ビーガンレシピ

今日もWhat I Ate Today 1日の食事 inドイツです！！ 【私が使っているミクサー⬇︎⬇︎】 ドイツ：https://amzn.to/2N4MCK1 日本：https://amzn.to/3fnwlfc 【もう一つのヨガチャンネル⬇︎⬇︎】    / @yogawithmomo5164   【新しい英語のチャンネル】 私生活。ヨガ。お料理をシェアしていきたいと思います〜♡    / Канал   【シンプルグラノーラ】 オーツ麦　１００グラム　https://amzn.to/2MYFDSK ココナッツオイル　大さじ１.５　https://amzn.to/2YIyawN アガベシロップ 　大さじ３　https://amzn.to/2UMi5Vs 【オートミールバナナケーキの作り方】 フラックスシード・チアシード　大さじ２　https://amzn.to/3jZay0s お水　大さじ６ オーツ麦　１８０グラム　https://amzn.to/2MYFDSK バナナ　２.５本 ココナッツシュガー 　大さじ６　https://amzn.to/3e55V1y ココナッツオイル 　 大さじ６　https://amzn.to/2YIyawN ベーキングソーダ 小さじ１ 塩　少々 ダークチョコ　６０グラム 【ミートソースの作り方】 お好みの野菜　お好みの量 玉ねぎ ニンニク ヴィーガンお肉（大豆ミートなど）　https://amzn.to/3e9T1zi お好みのハーブ　お好みの量 トマト缶　２個　https://amzn.to/33aUlzh 味噌　大さじ１.５ 赤ワイン　大さじ６ 塩胡椒　お好み 【サラダのドレッシング】 コールドプレスドオリーブオイル　https://amzn.to/3gi36LE アップルサイダービネガー　https://amzn.to/3hU7Lnq 塩胡椒 野菜多めのご飯を食べたい方や、ダイエット中の方、お肉を食べないようにしている方などの参考になると嬉しいです♡ 最近は英語と日本語両方使って動画を作っているので、 是非英語のリスニングの勉強にも使ってみてください！ これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！ 身体に気をつけて、今週も一週間楽しみましょう！！♡ ＊朝　スイカとスムージーボウル ＊昼　ミートソースパスタ ＊夜　サンドウィッチ これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！ 身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！ ________________________________________________________________________________________________ 質問などがある方はコメント欄か、 インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡ 【インスタグラム】   / yoga.with.momo   【Music】 Epidemic sound