У нас вы можете посмотреть бесплатно The perfect core workout routine for a snatched waist ... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Get ready to burn your core and sculpt your abs with this intense yet beginner-friendly 15-minute workout! 💪🏽 No equipment needed—just your determination and a mat. This full core routine hits the upper abs, lower abs, and obliques, helping you: ✅ Strengthen your core ✅ Tone your waist ✅ Improve posture and stability ✅ Build endurance for daily fitness Exercises included in this workout: Basic Ab Crunches Air Bikes #fypシ Alt Knee Hug Crunches L Toe Reach Slow Bicycle Crunches Star Crunches Ankle Tap Crunches Knee Reach Crunches Belly Tuck Crunches Alt Leg Drops Flutter Kicks Seated Alt Toe Taps Boat Hold No matter your fitness level, you can follow along and feel your core engage! 💥 Follow me for more fitness content: Instagram:black cappuccino TikTok: @melanim_godess3