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5 cose che ho eliminato per ritrovare calma nella mia vita

La calma non è arrivata aggiungendo cose, ma togliendo ciò che mi appesantiva. In questo video condivido cinque cose che ho eliminato dalla mia quotidianità per ritrovare più calma, presenza e leggerezza. Parlo di pensieri duri su di me, di scroll automatico, di fretta, di piccoli gesti quotidiani e di come ho iniziato a sostituire alcune abitudini con attività più lente e nutrienti come leggere, disegnare o semplicemente restare. Non è un percorso perfetto, né una formula magica. È un modo gentile di fare spazio, una cosa alla volta. 🌿 Questo video fa parte del mio percorso di calma vissuta: una ricerca lenta, reale, imperfetta, dentro casa e dentro di me. Se ti va, resta qui. Magari qualcosa di questo ti accompagnerà.