【体力強化】カンテのような世界トップレベルの走力をつける為の最強持久力トレーニング！ скачать в хорошем качестве

【体力強化】カンテのような世界トップレベルの走力をつける為の最強持久力トレーニング！

小学生は30〜40分、中学生は60〜80分、高校生は80〜90分、大学生以上は90分。 延長まで合わせると最大110分ほど戦う必要があり、その時間走り切る体力は必須です。 しかし… ・そんな体力つけたくてもつかない！ ・走りきりたいけど、体が追いつかない ・試合終盤で誰よりも走れる体力をつけたい！ そんな悩みを抱える選手は多いのでは？ 僕たちもまだまだトレーニング中です。 体力はあるに越したことはありません。 効果的かつ効率的なトレーニングで周りと差をつけましょう！ 【ここだけは絶対にみて！】→スタミナUP編 ・スタミナ強化に必要なこと(0:31) ・最もスタミナが上がるトレーニングは？(1:26) ・今日のトレーニング(1:40) ・実践&解説(2:09) 現役サッカー選手のアナボリック高橋とインキャ前田が実際に行なっているトレーニング方法や、これまでにもチームや個人で取り組んできたトレーニング方法を紹介していきます！ 質問等あればこの動画のコメント欄にお願いします！ みんなで一緒に鍛えていきましょう💪💪💪 【こんな方に特にオススメ】 ・プロを本気で目指す方とその親御さん ・他種目でフィジカルを要する方 ・体育祭で少しでも目立って女子から人気を集めたいという方 ・シンプルに鍛えたい方 ・1人で行うトレーニングにお悩みの方 などなど なおこのチャンネルは現役サッカー選手の『アナボリック高橋』と『インキャ前田』の世界一のフィジカルを身につけるためのチャンネルです！ YouTubeでは ・瞬発力UP ・持久力UP ・パワーUP ・アジリティ の４つを重点としたサッカーに大事なフィジカルトレーニングを紹介していきます！ 鍛える部位ごと、家で自重で行えるトレーニングなど載せますので 「今日は○○を鍛えたい」「今日はジム行けないから家で少しだけでも」という方 こちらをご覧ください！ 【トレーニング】 ・ジャンプ力UP    • ジャンプ力UP   ・自重トレーニング    • 自重トレーニング   ・スタミナUP    • スタミナUP   ・アジリティUP    • アジリティUP   ・番外編    • 番外編