Nado Crawl: PARTE 3/3 - Coordenação " MIX - 3,4,5x1 " скачать в хорошем качестве

Nado Crawl: PARTE 3/3 - Coordenação " MIX - 3,4,5x1 "

#mranatacao #nadocrawl #natação PARTE 3/3 - Coordenação MIX - Perna x Braço " 3,4,5x1 " ✔️ Coordenação MIX 3x1 Direito e Esquerdo: É uma combinação da coordenação 4x1 + 2x1. Ex: 3x1 = 2 pernadas para o Braço Direito + 1 pernada para o braço esquerdo. ✔️ Coordenação MIX 4x1 Direito e Esquerdo / Reto e Cruzado: É uma combinação da coordenação 6x1 + 2x1 . Pode ser realizado Reto e/ou Cruzado. Ex: 4x1 = 3 pernadas para o Braço Direito + 1 pernada para o braço esquerdo / Reto ou Cruzado ✔️ Coordenação MIX 5x1 Direito e Esquerdo: Pode ser realizado de 2 formas: 1ª É uma combinação da coordenação 8x1 + 2x1. Ex: 5x1 = 4 pernadas para o Braço Direito + 1 pernada para o braço esquerdo. 2ª É uma combinação da coordenação 6x1 + 4x1 . Ex: 5x1 = 3 pernadas para o Braço Direito + 2 pernada para o braço esquerdo. ⚠️ Sugestão: Veja os vídeos da coordenação PernaxBraço...link abaixo: Nado Crawl: PARTE 1/3 - Coordenação PernaxBraço " 2, 4, 6x1 "    • Nado Crawl: PARTE 1/3 - Coordenação " 2, 4...   Nado Crawl: PARTE 2/3 - Coordenação PernaxBraço " 8, 10, 12x1 "    • Nado Crawl: PARTE 2/3 - Coordenação " 8, 1...   👵🏻👴🏻.....Vale a pena praticar e/ou experimentar com alunos intermediários/avançados/ atletas....😬🤯 Edição - Finkedition: finkedition@gmail.com Gratidão por assistir! Espero que ajude! 3S a todos (Saúde e Sucesso Sempre ) Forte abraço! MRA