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Você pode até repor hormônios, mas isso não garante que eles vão funcionar no corpo. Para que o hormônio cumpra seu papel, ele precisa ser produzido, transportado corretamente pelo sangue, encontrar receptores funcionais na célula e ser ativado. Quando faltam vitaminas e minerais como vitamina D, ferro e magnésio, esse processo falha — mesmo com exames hormonais “normais”. É por isso que muitas mulheres continuam com sintomas da menopausa apesar da reposição. Equilíbrio hormonal depende de muito mais do que dose e tipo de hormônio: envolve sono, intestino, alimentação, micronutrientes e saúde metabólica. Assista ao vídeo completo e entenda por que a abordagem integrativa faz toda a diferença na menopausa e no equilíbrio hormonal feminino. Se esse conteúdo fez sentido pra você, curta, compartilhe e se inscreva no canal. 💛✨