Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ после 40 лет за 10 МИНУТ в день скачать в хорошем качестве

Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ после 40 лет за 10 МИНУТ в день

Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ после 40 лет за 10 МИНУТ в день    • Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ после 40 лет за 10 МИН...   В этом видео показываю, как через правильное дыхание, работу с телом и внутреннюю опору запустить естественное восстановление зрения, снять избыточное напряжение, улучшить кровообращение и лимфоток, которые напрямую влияют на чёткость зрения и усталость глаз. Метод подходит женщинам 40+, 45+, 50+ и тем, кто много работает за компьютером, ощущает снижение зрения, напряжение, сухость или «плывущую» картинку. Таймкоды: 0:00 — почему зрение ухудшается после 40; 01:41 — связь дыхания, осанки и зрения; 02:05 — запуск восстановления зрения; 04:35 — включение диафрагмы; 07:39 — стабилизация и опора; 10:00 — как закрепить результат. Сохраняйте видео и практикуйте ежедневно, чтобы зрение начало улучшаться мягко и безопасно. _____ Подписывайтесь на канал и делитесь своими результатами в комментариях. Ваше обновление начинается здесь. Это видео создано исключительно для общего ознакомления и не заменяет медицинскую помощь или персональные рекомендации. Если вы испытываете боль, выраженный дискомфорт или сомневаетесь в своём состоянии, пожалуйста, обратитесь к врачу для получения индивидуальной консультации и подходящего плана действий. Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva Vkontakte: https://vk.com/osanka_averkieva Дзен: https://dzen.ru/averkievakate Rutube: https://rutube.ru/u/averkievakate YouTube:    / @katerina.averkieva   ✅Об авторе: Меня зовут #ЕкатеринаАверкиева, я #тренер_по_осанке, здоровому движению, омоложению лица. Более 7 лет помогаю женщинам 40+ чувствовать себя легче, увереннее и спокойнее в своём теле. Этот канал — для тех, у кого: болит спина и поясница, тянет шею, появилась холка, движения стали скованными, «осело» лицо, ушла свежесть, не хочется жёстких нагрузок и спортзала Здесь мы занимаемся мягко, без боли и перегрузок — с уважением к себе и возможностям тела. ✨ Тело, лицо и самочувствие связаны. Когда движение становится правильным — возвращается лёгкость и уверенность.