Как вернуть овал лица, если он “поплыл”: техника для щёк и подбородка скачать в хорошем качестве

Как вернуть овал лица, если он “поплыл”: техника для щёк и подбородка

Как вернуть овал лица, если он “поплыл”: техника для щёк и подбородка    • Как вернуть овал лица, если он “поплыл”: т...   Если щёки стали тяжелее, появился второй подбородок, а чёткость лица ушла — причина не в возрасте и не в «плохой генетике». В этом видео Вы узнаете, почему овал лица не держится при работе только с лицом и что действительно помогает запустить его восстановление. Овал лица напрямую зависит от положения головы и шеи, подвижности грудной клетки и качества дыхания с лимфотоком. Когда эти зоны зажаты, ткани лица начинают смещаться вниз. Здесь нужен системный подход — именно его я показываю в практике. ⚠️ Важно: перед выполнением техники рекомендую сначала восстановить дыхание. Отдельное видео с базовой дыхательной практикой — по ссылке ниже: 👉   • Живот уходит сам, недержание, геморрой, оп...   В этом ролике Вы мягко разблокируете грудной отдел, шею и только после этого перейдёте к работе с овалом лица. Практика подходит для женщин 35–65+, не требует усилий и даёт ощущение лёгкости уже после первого раза. Таймкоды: 0:00 — почему «плывёт» овал лица 1:15 — с чего начинать восстановление 1:26 — грудной отдел и лимфоток 3:25 — шея и платизма 5:56 — включение овала лица 6:54 — ощущения и рекомендации Сохраните видео, чтобы не потерять, и поделитесь с подругой — возможно, ей это сейчас особенно нужно. _____ Подписывайтесь на канал и делитесь своими результатами в комментариях. Ваше обновление начинается здесь. Это видео создано исключительно для общего ознакомления и не заменяет медицинскую помощь или персональные рекомендации. Если вы испытываете боль, выраженный дискомфорт или сомневаетесь в своём состоянии, пожалуйста, обратитесь к врачу для получения индивидуальной консультации и подходящего плана действий. Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva Vkontakte: https://vk.com/osanka_averkieva Дзен: https://dzen.ru/averkievakate Rutube: https://rutube.ru/u/averkievakate YouTube:    / @katerina.averkieva   ✅Об авторе: Меня зовут #ЕкатеринаАверкиева, я #тренер_по_осанке, здоровому движению, омоложению лица, нутрициолог с 7-летним опытом. Этот канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии через движение и восстановление. На канале вы найдёте легкие в освоении и эффективные комплексы для здоровой спины, осанки, упруго тела, подтянутого живота, красоты, молодости лица, мозга и наполнения энергией. ✨ Тело - Лицо - Энергия. Всё связано. Результат — когда в всё балансе.