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Conseil lecture #8 : Préparation physique : l’individualisation au service de la performance FEUGRAY

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB ✅ ABONNEZ VOUS également à la chaîne secondaire : https://urlz.fr/gKy7 📚Commandez « Préparation physique : l’individualisation au service de la performance » sur Amazon : https://amzn.to/3XgeCiH 📚Commandez-le au format Kindle : https://amzn.to/3ASCsIG La préparation physique moderne doit être individualisée aux besoins des athlètes et de leur discipline sportive. Ce livre propose une démarche étape par étape pour y parvenir. A partir des problématiques et réflexions actuelles, ce livre répond à la question que beaucoup de préparateurs physiques et d'étudiants en STAPS se posent : quelles étapes dois-je suivre pour m’assurer d’un processus optimal d’encadrement des athlètes ? Ce livre traite de l'individualisation de la préparation en fonction de l'athlète. L'auteur propose une démarche par étapes : Evaluer la performance Programmer l’entraînement Encadrer l’entraînement Adapter l’entraînement Analyser/quantifier/suivre l’entraînement Optimiser l’entraînement Les recherches actuelles montrent que l’individualisation de l’entraînement permet à la fois une optimisation du processus de progression, mais aussi une prévention face aux risques de surentraînement. Structurer son intervention, c’est mettre toutes les chances de son côté pour limiter ces risques. 🛠MATÉRIELS UTILISÉS PAR PRÉPA&PERFORMANCE🛠 Gamme KINVENT : https://urlz.fr/jlQT Capteur VITRUVE FIT 10% de réduction avec le code "PP10" : https://urlz.fr/jlQX Notre matériel vidéo & prise de son : https://urlz.fr/oR19 Barres énergétiques FEMPOWER 10% de réduction avec le code "PREPAETPERF10" : https://urlz.fr/pAy9 Notre boutique Amazon : https://urlz.fr/rv5J 🔔 N'oubliez pas d'activer la cloche pour recevoir les notifications des prochaines vidéos ! 🎁 Si vous voulez soutenir financièrement la chaîne à hauteur de 1€ par mois ou plus, c'est possible ici sur : ►Patreon : https://urlz.fr/qxyx ►YouTube : https://urlz.fr/qxyO ►PayPal : https://urlz.fr/qxyV ►Tipeee : https://fr.tipeee.com/prepaetperformance 👥Rejoignez le groupe d’échange https://urlz.fr/cvfO --=== RETROUVEZ NOUS SUR INSTAGRAM ===-- https://urlz.fr/8IVM --=== RETROUVEZ NOUS SUR FACEBOOK ===-- https://urlz.fr/8IVK ► Contact pro : [email protected] SOMMAIRE : 00:00 - Introduction 00:49 - Réflexions 02:00 - Thèmes traités 03:24 - Public visé 03:41 - Les plus 04:01 - Avis personnel 04:18 - Conclusion 04:47 - Générique