Surya Namaskar A, 108 Wiederholungen / cylces скачать в хорошем качестве

Surya Namaskar A, 108 Wiederholungen / cylces

108 Sonnengrüße werden traditionell am Jahresanfang ausgeführt um das neue Jahr zu begrüßen. Die 108 gilt im Hinduismus als heilige Zahl, weshalb Mantras oder eben auch der Sonnengruss vielfach 108 Mal wiederholt werden. Es ist eine sehr kraftvolle Praxis. Nach ein paar Runden bist Du im Flow, lässt Dich von Deinem eigenen Atem und dem Atem der Gruppe tragen und genießt es einfach immer weiter zu fließen. Eine Position = Ein Atemzug! Auch im „Nach-unten-schauenden-Hund“. Der Flow entsteht durch die kontinuierliche Bewegung synchron zu Deiner Atmung. Dir gefällt das Mantra? Hier kannst Du die Tracks kaufen: https://yoga-am-buchrain.de/shop/sury... -- 108 sun greetings are traditionally performed at the beginning of the year to welcome the new year. The 108 is a sacred number in Hinduism, which is why mantras or the sun salutation are repeated 108 times. It's a very powerful practice. After a few laps you are in the flow, let yourself be carried by your own breath and the energy of the group and just enjoy flowing on and on. One position = one breath! Also in the "down-facing dog". The flow is created by the continuous movement synchronized with your breathing. You like this mantra? You can buy the tracks here: https://yoga-am-buchrain.de/shop/sury...