肩の痛み、野球肩改善、可動域を上げる、2nd 3rdポジションでの肩の内旋ストレッチ！ скачать в хорошем качестве

肩の痛み、野球肩改善、可動域を上げる、2nd 3rdポジションでの肩の内旋ストレッチ！

プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚と実績」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、 馬原孝浩が考える『肩周りのストレッチ』を徹底解説！ 今回は肩周りのストレッチの中でも特に重要な「肩関節の内旋」です。 その他の肩周りのストレッチはこちら↓↓↓    • 【投球障害予防】【パフォーマンスを上げる】ストレッチ 肩編   「球速を上げるための条件」で解説した、 〇〇×柔軟性×〇〇 その『３つの条件』のうちの１つである 【柔軟性】について解説します。 参考動画：球速を上げるための条件    • 効率よく確実に球速を上げるために必要な3つの条件！   今回の動画では、 「球速アップ・投球障害予防」に必要な肩関節周辺の ストレッチについて解説します！ このストレッチは 馬原が現役時代に行っていた 肩周りのストレッチとなります。 みなさんがご存知の オーソドックスなストレッチでは 野球選手には不十分です！ その理由は〇〇だからです（←答えは動画の中に） 特に投手では 肩周りの筋肉全てに アプローチする必要があります。 今回の動画はその中でも特に重要な「肩関節内旋」のストレッチを ピックアップしてご紹介します！ 障害予防・パフォーマンスアップの観点から 「馬原」が考えて現役時代に実際にやっていた 肩周りのストレッチを体験してみてください！ 動画では「ストレッチに必要な知識・正しい方法・力の入れ具合など」 野球選手・一般の方に必見の内容となっております！ 特に投手では、 肩周辺筋の柔軟性低下が投球障害に繋がり パフォーマンスが低下します！ 元プロ野球選手 現柔道整復師・はり師・きゅう師・プロスポーツトレーナーが 考えるストレッチの基本を体験してみてください！ 〜動画の内容〜 ⒈肩関節「2nd・3rdポジション」での肩内旋ストレッチが必要な理由 ⒉肩関節内旋の可動域が必要な理由 ⒊肩関節内旋の可動域評価 ⒋棘下筋のストレッチ１ ⒌棘下筋・小円筋のストレッチ１ ⒍棘下筋・小円筋のストレッチ２ ⒎棘下筋のストレッチ２ ⒏肩関節内旋ストレッチのポイント・注意点 OFFICIAL SITE：https://t-mahara.jp Instagram：  / takahiro_mahara_official   Twitter：  / takahiromahara   ↓↓↓YouTubeコラボ・仕事依頼は↓↓↓ [email protected]