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速攻・簡単・確実に股関節を柔らかくするストレッチ

プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚と実績」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、 馬原孝浩が考える『股関節内旋のストレッチ』を徹底解説！ 「球速を上げるための条件」で解説した、 〇〇×柔軟性×〇〇 その『３つの条件』のうちの１つである 【柔軟性】について解説します。 参考動画：球速を上げるための条件    • 効率よく確実に球速を上げるために必要な3つの条件！   今回の動画では、 「球速アップ」に必要な股関節内旋の ストレッチについて解説します！ このストレッチは 馬原が現役時代に行っていた 股関節内旋のストレッチとなります。 障害予防・パフォーマンスアップの観点から 「馬原」が考えて現役時代に実際にやっていた 股関節内旋のストレッチを体験してみてください！ 動画では「ストレッチに必要な知識・正しい方法・力の入れ具合など」 野球選手・一般の方に必見の内容となっております！ 特に投手では、 股関節内旋の柔軟性低下が投球障害に繋がり パフォーマンスが低下します！ 股関節内旋の可動域の低下により 投球時の足の上がり方 踏み込み足の股関節の使い方 走塁時の足の上がり方 が影響を受けます。 股関節内旋の可動性を向上させ パフォーマンスを改善しましょう！ 元プロ野球選手 現柔道整復師・はり師・きゅう師・プロスポーツトレーナーが 考えるストレッチの基本を体験してみてください！ 〜動画の内容〜 ⒈野球に対する股関節内旋の重要性 ⒉股関節内旋の可動域評価 ⒊股関節内旋のストレッチ１ ⒋股関節内旋のストレッチ２ ⒌股関節内旋の動的ストレッチ ⒍ストレッチ後の股関節内旋の可動域評価 ⒎股関節内旋を柔らかくするストレッチのポイント OFFICIAL SITE：https://t-mahara.jp Instagram：  / takahiro_mahara_official   Twitter：  / takahiromahara   ↓↓↓YouTubeコラボ・仕事依頼は↓↓↓ [email protected]