【股関節内旋】アスリートは絶対必要！股関節内旋を柔らかくするエクササイズを理学療法士が解説！ скачать в хорошем качестве

【股関節内旋】アスリートは絶対必要！股関節内旋を柔らかくするエクササイズを理学療法士が解説！

【モビリティ】股関節を柔らかくする方法を理学療法士が解説！ スポーツのあらゆる動作では股関節の内転・内旋のポジションが大事になってきます。 今回は内旋した時にしっかりお尻を使うことが出来るように股関節の柔軟性を高める エクササイズを紹介していきたいと思います。股関節の動きが出すため、足関節や胸郭の動きも 関与してくるのでそこと連動させて使うエクササイズもやっています！ 是非、最後までご視聴ください！ オススメ動画 【ステップワーク】バスケのデイフェンス力向上！Bリーガーを指導するトレーナーとサイドステップを再考してみた。    • 【ステップワーク】バスケのデイフェンス力向上！Bリーガーを指導するトレーナーとサイド...   【しゃがめない人必見】足首の固さだけが原因ではない！？理学療法士が教えます！    • 【しゃがめない人必見】足首の固さだけが原因ではない！？理学療法士が教えます！   【しゃがめない】しゃがめない人必見の足首モビリティエクササイズ    • 【しゃがめない】しゃがめない人必見の足首モビリティエクササイズ   【股関節】もも裏が固い人必見!!誰でも2分でもも裏が柔らかくなる改善方法を理学療法士がわかりやすく解説    • 【股関節】もも裏が固い人必見!!誰でも2分でもも裏が柔らかくなる改善方法を理...   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆パーソナルトレーニングに関するお問い合わせは↓ https://linxas.jp/contact/ 六本木・錦糸町でパーソナルトレーニングならMEXTR[メクスター] ◆ゴルフフィットネスに関するお問い合わせはこちら↓ https://torque.green/contact/ 福岡のゴルフフィットネススタジオTORQUE[トルク] ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【4ヶ月で未経験からプロのトレーナーに。】 https://linxas.jp/school/lp/02/ 就職支援付きのパーソナルトレーナー養成スクール ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ SNS弱者の小見山が発信頑張ってます。ぜひチェックしてね。 ▼YouTube週3回21時更新    / @kenko-tv-japan   ▼Instagram←今更始めました。   / mextr_komiyama   ▼Facebook←基本的に承認しています。   / junichi.komiyama.9   ▼Twitter←バスケツイートが中心   / kommy_mextr   ▼TikTok←バスケの練習、トレーニングが中心 http://vt.tiktok.com/8xSbPe/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ さかっちゃんのSNSはこちら ▼Instagram   / yukinori_sakata   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【運営】MEXTR[メクスター] http://linxas.jp 【パーソナルジムお役立ちサイト】 https://column.linxas.jp #股関節 #股関節痛 #理学療法士 ◆関連動画◆ 足首超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】【Ankle stretch】    • 足首超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】【Ank...   【初心者向け】スクワットで腰を痛めないためのしゃがみ方【スクワット】    • 【初心者向け】スクワットで腰を痛めないためのしゃがみ方【スクワット】   【30秒】ガチガチに硬い足首を柔らかくするマッサージ    • 【30秒】ガチガチに硬い足首を柔らかくするマッサージ   【足首を柔らかくする方法】しゃがめない人向け「距骨」の運動とストレッチ【痛みと詰まり改善】    • 【足首を柔らかくする方法】しゃがめない人向け「距骨」の運動とストレッチ【痛みと詰まり改善】   【最新版】 足首が『超超』硬い人向け！足の裏がしっかりほぐれるストレッチ！    • 【最新版】 足首が『超超』硬い人向け！足の裏がしっかりほぐれるストレッチ！   【ストレッチNG】足首を一瞬で柔らかくする方法    • 【ストレッチNG】足首を一瞬で柔らかくする方法   【モビリティ】股関節を柔らかくする方法を理学療法士が解説！