球速・キレを上げる【踏み出し足の壁】【股関節の閉じ】を覚える究極のドリル скачать в хорошем качестве

球速・キレを上げる【踏み出し足の壁】【股関節の閉じ】を覚える究極のドリル

プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、 馬原孝浩が現役時代に行っていたトレーニングを紹介します！ 今回の動画は【球速を５km/h上げる】トレーニングを紹介します。 今回紹介するランジトレーニングを正確に行うことで、 『球速アップ』間違いありません！ このトレーニングは「馬原本人」が 現役時代に実際に行っていたトレーニングで、 「機能トレ＝機能的トレーニング」です。 その「機能トレ」の中でも今回は 投球に必要な「骨盤の機能的な動き」を獲得するために 必要なトレーニングとなっております。 動画の中でも解説しておりますが、 普通のランジトレーニング では 投球・打撃に必要な 「骨盤の動きや骨盤周辺の筋肉を鍛える」 ことができません。   今回馬原が解説する【機能トレ】ランジ編を行うことで、 投球・打撃中の骨盤の動き・股関節の動きを マスターすることができます！  〜動画の内容〜 ⒈実践に結びつける【機能トレ】：ランジトレーニング〜解説〜 ⒉実践に結びつける【機能トレ】：ランジトレーニング〜理論〜 ⒊実践に結びつける【機能トレ】：ランジトレーニング〜補助の方法〜 ⒋実践に結びつける【機能トレ】：ランジトレーニング〜実際のトレーニング〜 ⒌実践に結びつける【機能トレ】：ランジトレーニング〜トレーニングのポイント〜 OFFICIAL SITE：https://t-mahara.jp Instagram：  / takahiro_mahara_official   Twitter：  / takahiromahara   ↓↓↓YouTubeコラボ・仕事依頼は↓↓↓ [email protected]