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#fiteligente #calorías #macronutrientes #myfitnesspal #iifym SÍGUEME EN INSTAGRAM https://www.instagram.com/fiteligente... Bienvenidos a un nuevo video en mi canal. En esta ocasión les mostraré todo lo que como en un día, cómo lo organizo, las calorías y macro nutrientes que consumo y cómo preparo mis comidas. Te recomiendo vayas a mis videos de CÓMO CONTAR CALORÍAS Y MACROS y AYUNO INTERMITENTE para que puedas tu también saber las porciones que debes consumir según tus objetivos fitness. CÓMO CONTAR TUS CALORÍAS Y MACROS • TUTORIAL: Cómo calcular tus CALORÍAS ... AYUNO INTERMITENTE • AYUNO INTERMITENTE II ¿BUENO O MALO? ... CÓMO CONTAR CALORÍAS II MY FITNESS PAL • CÓMO CONTAR CALORÍAS ¡¡¡NUEVO VIDEO!!... Soy Santiago Espinosa, sígueme en todas mis redes sociales como @fiteligente