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如何避免現代人的工作焦慮

影片提到現代人在工作上要留意的焦慮，分別是：抱著不健康的完美主義，而非良性的努力；沒有區分優化跟任務的不同，反而沒做好該做的事；以及排斥展現脆弱，出現鴨子綜合症。💌 ｜訂閱學習成長電子報：https://blog.17rich.com/newsletter/ 📚 ｜更多學習成長影片：https://goo.gl/Ce7e3T 🪴 ｜訂閱頻道：https://goo.gl/VsQgD2 📕 ｜我的著作：https://bit.ly/alvin-books 🚀 ｜課程-高效習慣工作力：https://bit.ly/494CFEh 🎥 影片章節 --- 00:00 開場 00:40 為什麼現代人工作如此焦慮？ 02:39 三種你要避免的工作焦慮 02:42 焦慮一：不健康的工作心態 04:00 焦慮二：搞混優化跟任務 05:28 焦慮三：陷入鴨子綜合症 06:56 預防工作焦慮的三個方法 07:02 方法1：設立夠好的界限 07:56 方法2：劃清不去想工作的時間 08:47 方法3：尋求掌控感與社群支持 09:59 總結與回顧 --- #工作焦慮 #閱讀心得 #艾爾文解讀 --------------------------------------------------------------------------------​ ★這些人氣影片也別錯過★​ -------------------------------------------------------------------------------- ​ ‣‣10年沒上班，我活過來了！​   • 十年後的你會如何？現在有多少準備，決定你將來有多少機會   ‣‣成功者每天都在做什麼？   • 這本書花了我快1500元，內容完全超值！| 《高效習慣》| 閱讀無時差ep2 |《H...   ‣‣5個超好用的說話技巧，聊到對方心坎裡！​   • 5個超好用的說話技巧，聊到對方心坎裡！ || 艾爾文   ‣‣R90睡眠法，頂級運動員都在用！​   • R90睡眠法，頂級運動員都在用！讓睡眠教練教你睡好覺 | 艾爾文   ‣‣10本可以改變人生的書！​   • 10本可以改變人生的書，不讀可惜！   ‣‣為什麼有錢人會這樣做？5個加快財務自由的方法​：   • 為什麼有錢人會這樣做？5個加快財務自由的方法 | 就是艾理財#9   ‣‣這本書影響我15年，快樂是自己能決定的事！​   • 這本書影響我15年，快樂是自己能決定的事！ | 《真實的快樂》| 艾爾文   ‣‣作者花20年，發現富人變有錢的真正方法​：   • 作者花20年的研究，發現富人變有錢的真正方法 | 就是艾理財#13   -------------------------------------------------------------------------------- ​ 📘 我的Facebook：https://fb.com/richfriend.fans 🅾️ 我的Instagram：  / alvin701   💰 我的理財筆記：http://blog.17rich.com/