Jak budować samodyscyplinę bez wysiłku? Metoda budowania na sukcesie скачать в хорошем качестве

Jak budować samodyscyplinę bez wysiłku? Metoda budowania na sukcesie

Jak być zdyscyplinowanym? Jak budować samodyscyplinę i wprowadzać zdrowe nawyki, które przetrwają próbę czasu? 💪 W tym filmie przedstawię Ci 7 filarów skutecznej metody budowania dyscypliny, dzięki którym zdobędziesz konsekwencję nawet wtedy, gdy dotychczas brakowało Ci motywacji. Na koniec podzielę się bonusową wskazówką, która naprawdę robi różnicę! 00:18 - Dlaczego dyscyplina źle nam się kojarzy i jak to zmienić? 3:55 - Metoda budowania samodyscypliny na sukcesie 3:56 - Filar 1 4:43 - Filar 2 5:19 - Filar 3 7:00 - Filar 4 8:36 - Filar 5 9:17 - Filar 6 10:04 - Filar 7 11:22 - Bonusowa wskazówka 13:31 - Pytanie do Was Zapisz się na mój newsletter a otrzymasz karty pracy, które pomogą Ci zdecydować, od czego zacząć zmianę swojego życia: https://tiny.pl/qf6qtbmx #nawyki #dyscyplina #rozwójosobisty #motywacja Jeśli zastanawiasz się, jak zbudować dobre nawyki, jak być konsekwentnym, czy jak przestać prokrastynować – ten film jest dla Ciebie! Dowiesz się, jak zmotywować się do działania, do nauki, a nawet do biegania! Odkryj sprawdzone sposoby na ograniczenie lenistwa i zrób pierwszy krok ku samodyscyplinie. Cześć! Jestem Paulina i rok temu postanowiłam zmienić swoje życie i podzielić się z Tobą swoimi przygodami na trasie. Moją misją jest inspirowanie do dobrego życia, do życia na własnych zasadach i życia odważnego. Jeśli więc po ciuchu marzysz o tym, żeby coś w swoim życiu zmienić, niezależnie od tego, co to jest - zapraszam do wspólnej podróży! Pracowałam jako naukowczyni oraz dziennikarka naukowa. Dziś prowadzę własną działalność. Jestem też nałogową prokrastynatorką, osobą zawodzącą swoje własne zaufanie oraz okresowym leniem ale mimo to udaje mi się skutecznie ulepszać swoje życie. Teraz chcę pomóc także Ci w wykreowaniu swojej wymarzonej rzeczywistości. *** Mój Instagram:   / dr_paulina.mozolewska   dr Paulina | życie z sensem | dobrostan | rozwój | zdrowie | zmiana życia Szukam sposobów na lepsze życie 💜 👩‍🔬dr n. biol ✍️dziennikarka naukowa i zdrowotna *** Jeśli ten film był dla Ciebie interesujący, nie zapomnij zostawić kciuka w górę! A jeżeli chcesz być na bieżąco z moimi najnowszymi filmami, zasubskrybuj ten kanał. Czekam na Ciebie! Subskrypcja to też najlepszy sposób, aby mój kanał mógł się rozwijać i odnajdywać ludzi, którzy powinni obejrzeć moje filmy.