Plane dein Training richtig - Trainingsplanung von A bis Z скачать в хорошем качестве

Plane dein Training richtig - Trainingsplanung von A bis Z

Was ist besser, als einfach drauflos zu trainieren? Richtig, es vernünftig zu planen und zu strukturieren! Ich denke, es ist jedem bewusst, dass es fast unmöglich ist, deine Ziele im Training zu erreichen, wenn du dein Training nicht richtig planst. Darum bekommst du heute einen detaillierteren Einblick in das Thema Trainingsplanung mit unserem Körperschmied Paul. Danach weißt du auf jeden Fall, wie du dich organisieren darfst. Also viel Spaß und viele neue Erkenntnisse, Deine Körpersanierer #DieKörpersanierer #Trainingsplanung #Trainingsplan ____________ Kapitel _____________ 0:00 - 03:12 Trainingsplanung 3:13 - 4:26 Aufwärmen & Abwärmen 04:27 - 06:13 Organisationsformen 06:14 - 07:05 Periodisierung 07:06 - 9:56 Grundübungen vs. Isolationsübungen _________ Verlinkungen __________ - ____________ Kanäle _____________ Facebook: https://bit.ly/3rpDIIX Instagram: https://bit.ly/3oNUiAO ______ Rechtlicher Hinweis ______ Die Körpersanierer hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrung der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: Das Informationsangebot von Die Körpersanierer dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Jedwede Ausführung der Übungen oder Ratschläge ohne entsprechende therapeutische oder ärztliche Begleitung erfolgt auf eigene Gefahr hin und es wird keine Haftung übernommen.