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道具を使わずに簡単に行える体操のご紹介です。 デュアルタスクとは・・・ 2つの動作を同時行うこと「デュアルタスク」(二重課題)と言います。 テレビを見ながらお料理をしたり、電話をしながらメモをとったり・・・ これらも同時に2つの動作を行っているデュアルタスクです。 デュアルタスクを行うと、脳内ではそれぞれの動作に必要な情報を整理する為に様々な個所が活性化されます。意識的にデュアルタスクを行い、脳を活性化させることで、認知機能が向上すると言われています。 好きな歌や音楽に合わせて楽しく体操しましょう。 八王子山王病院 リハビリテーション科 https://hachioji-sannou.or.jp/ ※八王子山王病院 リハビリテーション科では患者様のリハビリ、訪問リハビリの他、院内での体操教室や地域コミュニティへの出張体操教室なども行っています。お気軽にご相談下さい。