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내 유연성은 과연 어떨까? / 우리는 누구에게나 유연함은 존재한다!!
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내 유연성은 과연 어떨까? / 우리는 누구에게나 유연함은 존재한다!!
#스트레칭조이#개구리자세 반복적인 움직임을 통해서 골반의 움직임을 도전해보세요! 평소에 개구리자세가 잘 안되시면 꼭 반복적인 연습을 해주세요! 허리펴는 동작, 미는 힘 꼭 기억해주셔서 다리찢기시 부상을 방지해봐요! 우리의 몸은 원래 유연했지만, 살아가면서 점점 유연성과 거리가 멀어지게 됩니다. 꾸준한 노력만 있다면 충분히 몸은 유연해집니다:) 💎라이브 방송 매주 월,수요일 21시💎 📢스트레칭 조이 수업 신청 / stretchjoy **"조이롤(폼롤러)구입" https://smartstore.naver.com/stretchjoy
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