Скачать с ютуб نحوه برخورد با پنهانکاری و دروغ گفتن فرد خودشیفته (دوره خلع سلاح خودشیفتگان قسمت 3) в хорошем качестве

نحوه برخورد با پنهانکاری و دروغ گفتن فرد خودشیفته (دوره خلع سلاح خودشیفتگان قسمت 3)

مواجهه با پنهانکاری و دروغ گفتن فرد خودشیفته می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. افراد خودشیفته تمایل دارند که تصویری ایده‌آل و کامل از خود به نمایش بگذارند و برای حفظ این تصویر ممکن است به دروغ‌گویی و پنهانکاری روی آورند. در زیر چند راهکار برای برخورد با چنین افرادی ارائه شده است: ۱. شناخت ویژگی‌های فرد خودشیفته برای برخورد موثر با پنهانکاری و دروغ گفتن یک فرد خودشیفته، ابتدا باید ویژگی‌های این افراد را بشناسید. افراد خودشیفته تمایل به خودبزرگ‌بینی، کمبود همدلی، نیاز به تحسین دائمی، و حساسیت شدید به نقد دارند. ۲. حفظ آرامش و کنترل احساسات یکی از مهم‌ترین نکات در مواجهه با فرد خودشیفته، حفظ آرامش و کنترل احساسات خود است. این افراد ممکن است از واکنش‌های شما برای تقویت خود و یا ایجاد درگیری استفاده کنند. ۳. تعیین مرزهای مشخص بسیار مهم است که در برخورد با فرد خودشیفته مرزهای مشخص و قاطعی تعیین کنید. به طور واضح بیان کنید که چه رفتارهایی را تحمل نخواهید کرد و عواقب نقض این مرزها چیست. ۴. اجتناب از مشاجره و بحث بیهوده بحث و جدل با فرد خودشیفته معمولاً نتیجه‌ای ندارد زیرا این افراد تمایل دارند که همیشه حق را به جانب خود بدانند. سعی کنید از بحث‌های بیهوده که تنها باعث افزایش تنش می‌شود، پرهیز کنید. ۵. تمرکز بر حقایق هنگام مواجهه با دروغ‌های فرد خودشیفته، تمرکز بر حقایق و مدارک مستند کمک می‌کند تا بتوانید دروغ‌ها را به چالش بکشید. به جای ورود به مباحث احساسی، حقایق را به شکلی آرام و منطقی مطرح کنید. ۶. درخواست کمک حرفه‌ای اگر پنهانکاری و دروغ گفتن فرد خودشیفته به روابط شما آسیب جدی می‌رساند، ممکن است نیاز به کمک حرفه‌ای مانند مشاوره یا درمان روانشناختی باشد. متخصصان می‌توانند به شما راهکارهای بیشتری ارائه دهند و به بهبود وضعیت کمک کنند. ۷. مراقبت از خود مهم است که در مواجهه با فرد خودشیفته به سلامت روانی و جسمی خود توجه کنید. زمان‌هایی برای استراحت و بازسازی انرژی خود در نظر بگیرید و در صورت نیاز با افرادی که به شما اعتماد دارند، مشورت کنید. با استفاده از این راهکارها می‌توانید به صورت موثرتر و سالم‌تر با پنهانکاری و دروغ گفتن فرد خودشیفته برخورد کنید و از آسیب‌های روانی و عاطفی جلوگیری نمایید. از اینجا میتونی کانال اتنا امامی رو سابسکرایب کنی و ویدیوهای جدید رو ببینی    / @atenaemami   #اتنا_امامی #رابطه_عاطفی #زوج_درمانی #ازدواج