Ужин на четверых за 327 грн — сытно, просто, бюджетно Скумбрия с картофелем в духовке скачать в хорошем качестве

Ужин на четверых за 327 грн — сытно, просто, бюджетно Скумбрия с картофелем в духовке

Иногда самые простые продукты создают лучший вечер — особенно когда не нужно ломать голову, что приготовить и сколько это будет стоить. Сегодня делюсь рецептом сочной скумбрии на овощной подушке. Картофель пропитывается соком рыбы, а сметанный маринад делает филе нежным и ароматным. Это мой «золотой стандарт» семейного ужина — просто, сытно и без лишних усилий. В этом видео я честно считаю бюджет. Я проверила цены в приложении «Сильпо» (Одесса, февраль 2026) и наглядно показала, что сбалансированный домашний ужин может быть доступным. Одна порция обошлась всего в 82 гривны — без акций и хитростей. Таймкоды: 0:00 — Ужин за 82 грн на человека: как это выглядит 0:23 — Как подготовить скумбрию без запаха (простой способ) 0:50 — Овощная подушка: картофель, морковь и лук 1:17 — Собираем противень: почему важна фольга 2:00 — Отправляем в духовку 2:06 — Полноэкранный чек-лист с ценами (удобно сохранить) 2:12 — Ужин готов: тот самый баланс вкуса и простоты Ингредиенты (на 4 порции): • Скумбрия с/м — 2 шт. (≈ 1 кг) • Картофель — 1,5 кг • Лук репчатый — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Сметана 20% — 2 ст. л. • Соль, перец, хмели-сунели, приправа для картофеля — по вкусу ✨ Если вам близка тема спокойной жизни, разумного бюджета и домашнего уюта — оставайтесь на канале «Просто в балансе». Делитесь в комментариях, какую рыбу вы чаще всего готовите дома.