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헬스장 입문자용 부위별 움직임 총정리 скачать в хорошем качестве

헬스장 입문자용 부위별 움직임 총정리 3 месяца назад

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헬스장 입문자용 부위별 움직임 총정리

🔸성철봉이 먹는 '함께하닭' https://www.xn--hp0bl1fh72b1ba.store/... 🔸Contact : [email protected] 🔸instagram : yexlxee 🔸영상소개 이번 영상은 제가 10년 전 헬스장에서 가장 먼저 했으면 좋았을 것들을 헬스장 고르는 팁부터, 해부학적 설명을 통해 운동법까지 총 정리를 한 영상입니다. 🔸구간설명 00:00~00:16 인트로 00:16~00:49 헬스장 00:49~01:33 프리웨이트와 머신운동 01:33~02:20 헬스장 고르는 팁 02:20~04:43 가슴운동 04:43~06:04 등운동 06:04~07:42 어깨운동 07:42~09:06 삼두운동 09:06~09:44 이두운동 09:44~11:16 하체운동 11:16~11:41 아웃트로 #헬스장초보 #헬스장루틴 #성철봉

Comments
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