APRENDE cómo MEJORAR la RESISTENCIA FÍSICA al correr 🚀 скачать в хорошем качестве

APRENDE cómo MEJORAR la RESISTENCIA FÍSICA al correr 🚀

¿Qué son los "fondos" o "rodajes"? ¿Cómo y cuando se deben hacer? ¿Qué función cumplen? ¿Cuáles son sus secretos? Las respuestas aquí: 00:00 Introducción 00:42 Qué es un fondo en el running 01:22 Beneficios de correr largas distancias 02:13 Running y fuerza 02:52 Quemar más grasa corriendo 03:53 Fortaleza psicológica 04:30 Cuándo hacer los fondos 👉 Tal lo prometido en el video te dejo la lista de sesiones para mejorar tu velocidad corriendo:    • GANA VELOCIDAD CORRIENDO CON LAS SERI...   👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ❤️ Conviértete en miembro y colabora con el desarrollo de este canal:    / @mourglia   👍 MUCHAS GRACIAS 🙏 👉 También podés seguirme en INSTAGRAM: bit.ly/mourglia 📌 👍 Y si aún no te suscribiste al canal... aprovecha ahora ➡️ http://bit.ly/subcolo DESTACADOS DEL CANAL Mira también: ENTRENAMIENTO Y CONSEJOS: En esta lista podrás ver algunos datos, rutinas y consejos que pueden serte de utilidad → https://goo.gl/Oxy4qa CARRERAS Y EVENTOS: El mundo se inventó para correrlo. Así que ahí vamos! Seguime y salgamos a gastar las zapatillas → https://goo.gl/rMLdpA CALZADO Y GADGETS: En esta sección encontrarás reseñas y datos sobre calzado, relojes, GPS, indumentaria y gadgets para Correr → https://goo.gl/1DxnT1 SUSCRIBITE → https://goo.gl/IlSnh7 (y no te pierdas nuevos videos como este) ***************************************­*** All Rights Reserved by rightful owners. No Copyright Infringement Intended. Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.