PILATES｜長滾筒暖身這樣排｜Spine Twist & Saw｜教學準備日常 скачать в хорошем качестве
PILATES｜長滾筒暖身這樣排｜Spine Twist & Saw｜教學準備日常
1 месяц назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: PILATES｜長滾筒暖身這樣排｜Spine Twist & Saw｜教學準備日常 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно PILATES｜長滾筒暖身這樣排｜Spine Twist & Saw｜教學準備日常 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон PILATES｜長滾筒暖身這樣排｜Spine Twist & Saw｜教學準備日常 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
PILATES｜長滾筒暖身這樣排｜Spine Twist & Saw｜教學準備日常
這隻影片動作編排為，上週分享的暖身編排後的延續，可銜接教學 編排思維 • 利用滾筒引導髖關節活動：提升髖靈活度並放鬆緊繃下背 • 利用滾筒建立骨盆穩定 ：Spine Twist／Saw • 整合練習：利用滾筒的高度，讓髖部緊繃的人，也能更順利完成動作，同時提升控制與穩定度 我是 Kelly，分享 Pilates 教學準備、編課思路與日常練習。 如果你喜歡這類教學分享，歡迎訂閱頻道，一起練，一起準備。 提醒影片有稍微加速喔！ 想看正常速度可調整“放慢0.8倍"
Comments
