Máximo Rendimiento: El Manual del Ingeniero Humano (Recopilatorio Ruta 4 - Escuela de Trail) скачать в хорошем качестве

Máximo Rendimiento: El Manual del Ingeniero Humano (Recopilatorio Ruta 4 - Escuela de Trail)

¿Quieres dejar de ser un "obrero del trail" para convertirte en el CEO de tu propio rendimiento? En este recopilatorio especial de la Ruta 4 - Máximo Rendimiento, condensamos las claves del sistema KaizenTrail para transformar tu cuerpo en una máquina de precisión. En este manual del ingeniero humano desgranamos: Paradigma Nivel 5: Por qué "mejor es mejor" y cómo bailar sobre el filo de la navaja sin romperse [01:04]. Los 4 Fantásticos de la Fisiología: VO2 Máx, Umbral, Economía y la durabilidad como arma secreta para la última hora de carrera [02:35]. Metabolismo Híbrido: Cómo optimizar el FatMax para ahorrar el "turbo" de glucógeno para los momentos decisivos [03:35]. Gestión Táctica (Semáforo): Un sistema intuitivo para decidir si hoy toca apretar al 100% o pulsar el botón de stop [04:31]. Logística de Élite (5S): Aplica el orden industrial a tu material y rutinas para eliminar la fricción mental [05:55]. La Ecuación de la Excelencia: El equilibrio perfecto entre lo que quieres, lo que puedes y lo que haces [07:23]. El éxito no es una casualidad, es una consecuencia inevitable de un sistema bien diseñado. Bienvenido a la ingeniería humana. ------------------ 🔵 VISITA LA ESCUELA DE TRAIL ONLINE, Y SI TE GUSTA APÚNTATE ¡¡ ES GRATIS !! https://escueladetrail.com/ ------------------- 🔵 SUSCRÍBETE A MI CANAL: LA PIZARRA DE FRANK GOMEZ https://www.youtube.com/channel/UCp6E... ------------------- 🔵 TIMING DEL VIDEO 00:00 Inicio -------------------- 🔵 BENEFICIOS DEL DEPORTE PARA LA MENTE:    • BENEFICIOS DEL DEPORTE ..... para la MENTE.   -------------------- 🔵 CÓMO ALCANZAR EL EXITO DEPORTIVO:    • ¿Como alcanzar El Exito deportivo?   -------------------- 🔵 RAZONES Y MOTIVOS PARA ENTRENAR LA FUERZA:    • Entrenamiento de Fuerza para Corredores: G...   ------------------ 🟠 ESCUELA DE TRAIL ONLINE : https://escueladetrail.com/ 🟠 FACEBOOK:   / fran.gomez.355   🟠 WEBSITE: https://frankgomez.es/ 🟠 SOBRE MÍ: https://frankgomez.es/sobre-mi/ 🟠 INSTAGRAM: @ffrankgomez