МЕТОД БУТЕЙКО И 8 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА - НАСТОЯЩЕЕ БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДИСКОВ и ПОЗВОНКОВ скачать в хорошем качестве

МЕТОД БУТЕЙКО И 8 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА - НАСТОЯЩЕЕ БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДИСКОВ и ПОЗВОНКОВ

👇 ссылка на бесплатные руководства ниже по тексту. Грыжи МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА, протрузии, остеохондроз, СПОНДИЛЁЗ, Болезнь Бехтерева, СКОЛИОЗ, синдром фасеточных суставов, КОРЕШКОВЫЙ СИНДРОМ, подвывихи, спондилит, радикулопатия и д.р. болезни позвоночника, спазм окружающих его мышц, болевые синдромы, миофасциальный синдром – все это можно устранить при помощи метода Бутейко. Главное не допускать грубых ошибок в дыхании, что бы не ухудшить ситуацию. Если к этому присоединить мягкие специальные упражнения, то выздоровления пойдёт гораздо БЫСТРЕЕ. А при регулярных практиках, можно полностью избавиться от этих болезней, включая аутоиммунные поражения суставов и мышц. А так же исцелить более сотни других "хронических" болезней связанных с ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИЕЙ - избыточным, смертоносным дыханием. ⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ✔️ Если у вас впервые появился болевой синдром в области позвоночника, спины – необходимо обратиться для диагностики в медицинское учреждение. Заниматься самолечением в этих случаях может быть весьма опасно. ✔️ Использование упражнений совместно с методом Бутейко рекомендуется выполнять после согласования с лечащим врачом. ✔️ В остром периоде процесса(болезни) рекомендуется воздержаться от упражнений и выполнять метод Бутейко изолированно, лучше в положении лёжа. ✔️ При этом препараты, назначенные лечащим врачом, самостоятельно отменять не рекомендуется. ✔️ Метод Бутейко сочетается с любой терапией и не имеет абсолютных противопоказаний. ✔️✔️✔️ Главное предупреждение при использовании метода Бутейко, которое гарантирует безопасность и пользу – это выполнять три условия: расслабление, комфорт и деликатность. ✔️РАССЛАБЛЕНИЕ КОМФОРТ И ДЕЛИКАТНОСТЬ – ТРИ ГЛАВНЫХ СЛАГАЕМЫХ УСПЕХА НА ПУТИ ОСВОЕНИЯ МЕТОДА БУТЕЙКО И ИЗЛЕЧЕНИЯ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЙ. 📓 Если вы желаете получить БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ КОНКРЕТНО ВАШЕЙ БОЛЕЗНИ по МЕТОДУ БУТЕЙКО - переходите по этой ссылке https://fayzullinclub.ru/gide и скачивайте. А если не найдёте свою болезнь в списке, напишите в комментарии к этому видео свой диагноз и возраст. Мы постараемся в ближайшее время прислать в ответ на ваш комментарий, какое из руководств вам подходит больше всего. Все представленные РУКОВОДСТВА разработаны доктором Денисом Радмировичем Файзуллиным и методистом Бутейко: Анной Сергеевной Кочетковой. На основании инструкций гениального учёного физиолога и врача Константина Павловича Бутейко, его открытых лекций и книг. Для тех кто имеет проблемы с позвоночником наиболее подходящим руководством будет ОСТЕОХОНДРОЗ. Скачивайте и начинайте практиковать сразу, ЗНАЙТЕ, что облегчение Вы почувствуете очень быстро. Но не забывайте о безопасности! Расслабление, комфорт и деликатность по отношению к своему телу. Не переутомляйтесь пожалуйста и будьте здоровы на малом дыхании! ⏳ ТАЙМКОДЫ: 1:10 Зачем дыхание при упражнениях на позвоночнике 02:45 Измерение контрольной паузы перед практикой 03:45 Сидеть по Бутейко, как это? Правила правой руки. 07:55 УПРАЖНЕНИЕ: Скручивание сидя на стуле (в системе Константина Павловича Бутейко) – простой вариант номер 1. 10:50 УПРАЖНЕНИЕ Скручивание сидя через колено – вариант 2 (выполнять после варианта номер один) 14:12 УПРАЖНЕНИЕ Рука - нога - диагональ 19:18УПРАЖНЕНИЕ Кобра в методе Бутейко 23:18 УПРАЖНЕНИЕ Кошка (прогибы) первый вариант (верблюд – корова) 28:41 УПРАЖНЕНИЕ Кошка (развороты) второй вариант (кошка смотрит на свой хвост) 30:00 УПРАЖНЕНИЕ Кошка третий вариант. Лёгкое вращение (объединяем варианты 1 и 2) 31:00 УПРАЖНЕНИЕ Поза ребёнка и правила дыхания Бутейко 34:48 УПРАЖНЕНИЕ Растягивание мышц спины без нагрузки в методе Бутейко 38:42 УПРАЖНЕНИЕ ЖГОНКА (скрутка с приседаниями или упражнение от всех болезней) рассинхронизация с дыханием. 42:53 УПРАЖНЕНИЕ Добротная скрутка всего позвоночника на полу (без нагрузки) и расслабление по методу Бутейко 45:04УПРАЖНЕНИЕ Дополнительный вариант усиление добротной скрутки. 50:35 Контрольное измерение контрольной паузы (лучше через 10 минут) или ориентация по пульсу Всем здоровья на малом дыхании, друзья! – Как говорил Константин Павлович Бутейко #бутейко #дыхание #методбутейко #дыханиебутейко #остеохондроз #грыжапозвоночника #упражнениябутейко #файзуллин