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건강해지는 식사법 따로 있습니다(이영수원장)
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건강해지는 식사법 따로 있습니다(이영수원장)
같은 음식을 먹어도 언제 먹느냐에 따라 약이 될 수도 있고 독이 될 수도 있습니다. 무엇을 먹느냐보다 언제 먹느냐가 더 중요합니다. 1일 3식 보다는 1일 2식이 좋고, 점심과 저녁에 먹는 2식보다는 아침과 점심을 먹는 2식이 훨씬 더 좋습니다. 이번 강의에서는 아침은 왜 먹어야 하는지 저녁은 왜 먹지 말아야 하는지, 매일 공복기를 늘려 해독하는 방법에 관한 경험적인 지식, 과일식을 이용해 해독하는 방법 등에 관한 쉽고 효과적인 식사법을 소개해 드렸습니다. 문의 및 상담 : 010 7408 0722 하늘마을 자연건강 마켓 : heavenvalley.cafe24.com
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