事実から考え学び合う！　「第797回」 独身の高齢男性の人生（4） скачать в хорошем качестве

事実から考え学び合う！　「第797回」 独身の高齢男性の人生（4）

独居老人の生活不安を軽減する地域包括支援センターの活用。地域包括支援センターは、市町村に一つ設置されており、介護や病気など福祉全般の相談にのってくれる総合窓口で頼もしい存在です。そして、介護事業所や行政機関、病院への橋渡しをしてくれる地域主体の高齢者にとって重要な機関です。また生活の困りごとや生活の困窮といった状況にも相談にのり、必要なサービスを提供してくれる事業所などを紹介してくれます。「えっ？こんなことまで相談できるの？」という、きめの細かい内容も受け付けていますので、ぜひ相談に行き活用しましょう。ただ、独居老人本人が頑なで、サービスの利用をどうしても嫌がる場合が想定されます。とくに人とのつながりを 拒否する傾向は男性に多いといわれています。それでも地域包括支援センターに相談に行くことは、生活の不安を軽減するため必須ですので、少しづつ態度が和らぐように、家族や近隣住民が助けられるでしょう。下記に受けられるサービスを2つ紹介します。 1.　介護サービス 　　介護認定を受ける必要がありますが、介護保険によって、いろいろな介護サービスが受けられます。訪問看護で健康状態の確認や見守り、ヘルパー派遣によって、食事や家事などの日常生活を支援します。また、デイサービスに通うことで、人と会話して孤独を軽減し、入浴や運動などのサービスも利用できるので助かりますね。 2.　民生委員の訪問による安否確認 　　自治体を通じて民生委員からの安否確認、見守り、声かけが受けられます。民生委員は、独居老人を気遣い、実際に家に訪問したり電話連絡をしたりし、犯罪に巻き込まれていないかの確認も行い、独居老人を見守る大切な役割を担っています。ですから孤独死の不安の軽減になるでしょう。 【独居老人の生活の質を向上させて不安を軽減する】 　支援サービスを活用することで、独居老人の生活の質の向上が期待できます。なぜなら、孤独感に陥り自分の内にこもりがちな傾向から抜け出せ、生活に張り合いができるので、不安が軽減されるからです。人とのコミュニケーションを取ることで、認知症の初期でも気づいてもらいやすいメリットがあります。下記の点で、独居老人の生活の質が向上し不安がどのように軽減されるのか　を説明していきます。 　　　1.　健康と日常生活の工夫 　　　2.　栄養バランスを考えた食事で健康維持 　　　3.　ボランティアや地域のコミュニティ活動への参加 　　　4.　自然災害の備え 健康上の問題を抱えることの多い高齢者が一番困るのが「ゴミ出し」です。ゴミの重さは、筋力が落ち関節痛がある高齢者にとって、ばかにはできないからです。また、買い物も重い場合がありますし、一人分の食事を準備するのが億劫になることもあります。介護ヘルパーさんに日常生活の家事を助けてもらえば、そうした不安や悩みから解放されるでしょう。さらに介護保険の利用によって、日常生活を工夫して自宅を居心地よくできます。たとえば、スロープや手すりの設置、転倒防止のためバリアフリー仕様にして段差をなくすなどの工夫をこらし、日常生活の不安を軽減し、生活の質の向上を目指せます。