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68세 몸짱 할머니의 초간단 건강비결🌈"매일 아침 '이것' 한 숟가락만 드세요" ㅣ뉴사이드-건강의신[神] Ep.3 1 месяц назад

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68세 몸짱 할머니의 초간단 건강비결🌈"매일 아침 '이것' 한 숟가락만 드세요" ㅣ뉴사이드-건강의신[神] Ep.3

[출연진 소개] 📌장래오 68세 [타임라인] 00:00 하이라이트 00:17 자기소개 00:22 몸매 유지 비결 03:48 장래오님의 평소 식단 07:32 건강에 도움 되는 물 레시피 09:54 장래오님만의 건강 유지 비법 10:41 운동 후 식탁에 찾아온 변화 12:23 평소 챙겨 먹는 영양제 12:58 운동을 시작한 계기 17:45 집에서 따라하는 스트레칭 20:45 집에서 오십견 때려잡는 법 #몸짱 #장래오 #몸짱할머니

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