У нас вы можете посмотреть бесплатно 筋収縮の種類と筋肉痛/初心者のための筋トレ理論講座(第22回) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
初心者のための筋トレ理論講座・第22回は「筋収縮の種類と筋肉痛」について学びます。 筋収縮には、等張性収縮(アイソトニック)として、短縮性収縮(コンセントリック)と伸張性収縮(エキセントリック)に分けられます。 短縮性収縮は、簡単に言うと「持ち上げる動作」における筋収縮で筋肉が縮みながら力を発揮します。 伸張性収縮は、簡単に言うと「下ろす動作」における筋収縮で筋肉が伸びながら力を発揮します。 ◆筋トレ理論講座一覧 ・・・ https://goo.gl/YU0sQU ◆筋トレTV公式サイト : http://www.kintore.tv/