Как похудеть, не навредить себе и не набрать вес обратно скачать в хорошем качестве

Как похудеть, не навредить себе и не набрать вес обратно

В этом видео разбираем препараты для похудения (Оземпик, Wegovy, Mounjaro и другие GLP-1) без хайпа и страшилок. Вы узнаете: — кому вообще стоит начинать терапию — какие анализы сдать ДО старта — почему кишечник решает результат — как не потерять мышцы и «лицо» — как правильно питаться на препарате — как избежать побочек — и самое главное как безопасно сойти с Оземпика и не вернуть вес GLP-1 — это не волшебный укол. Это инструмент. И всё зависит от того, как вы его используете. Моя цель, донести до вас, что этот препарат не просто «минус цифра на весах», а устойчивый, здоровый результат и сильное тело. Если вы хотите похудеть грамотно, без стресса для организма и без откатов - это видео для вас ❤️ ⏱ Навигация по видео: 00:00 Вступление 00:40 Стоит ли начинать GLP-1 терапию 02:05 Почему не работает ваш собственный GLP-1 03:05 Какие анализы и диагностика нужны до старта 04:30 Неожиданный эффект Оземпика, «пауза» в аппетите 07:14 Что усиливает действие препарата (акарбоза, берберин, метформин) 10:13 О чём почти никто не говорит, но это критично 10:59 Потеря мышц, мифы и как сохранить тело 13:58 Питание на Оземпике: белок, клетчатка, формула тарелки 19:00 Женские риски: контрацепция, беременность 22:20 Давление и другие лекарства — где люди «проваливаются» 24:40 Компаунды: что это и как выбрать безопасную аптеку 26:30 Как правильно отменить препарат и не вернуть вес Видео о привычках    • Как убрать плохие привычки навсегда и нача...   Видео о белке    • Белок (протеин). Сколько, кому, какой и ко...   Если видео было полезным , поставьте лайк и напишите в комментариях, пробовали ли вы GLP-1 или только планируете. ⸻ Видео создано в образовательных целях. По вопросам терапии обязательно консультируйтесь со своим специалистом. #оземпик #похудение #здоровье #безвредадляздоровья #нутрициология #гормоны #метаболизм #образовательно