วิธีแก้เครียดง่าย ๆ แบบหมอสมอง | เกลาแก้โรค EP.66 หมอพบสุข นพ.พบสุข ตันสุหัช скачать в хорошем качестве

วิธีแก้เครียดง่าย ๆ แบบหมอสมอง | เกลาแก้โรค EP.66 หมอพบสุข นพ.พบสุข ตันสุหัช

🧠ทำไมการเครียดซ้ำ ๆ ทำให้สมองเสื่อมเร็วขึ้น? แค่เครียดก็ทำให้สมองหดได้แล้วเหรอ? . มาหาวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะสม และหยุดวงจรความคิดพิษ ๆ ด้วยวิธีที่หมอสมองแนะนำกันเถอะ 💡 📍เกลาแก้โรค ep.66 | วิธีแก้เครียดง่าย ๆ แบบหมอสมอง กับหมอพบสุข นพ.พบสุข ตันสุหัช 📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ : FACEBOOK :   / klossth   TIKTOK :   / dr.phopsuk   INSTAGRAM :   / phopsuk.tan   สารบัญคลิป หมอพบสุข นพ.พบสุข ตันสุหัช [00:00] Highlight [01:56] เทคนิคการเติมพลังสมอง? [03:01] สมองส่วนที่ทำงานหนักที่สุดในช่วงที่เครียด? [09:34] ความเครียดทำให้สมองหดลง? [12:56] สมองมีผลต่อความอดทนในความเครียด? [18:39] วิธีสังเกตความเครียด? [22:53] ความเครียดไม่เท่ากับความทุกข์? [27:42] วิธีจัดการกับความเครียด? [29:20] การคิดบวกหรือมองโลกตามความเป็นจริงมีผลต่อสมอง? [30:49] น้ำตาลทำให้สมองดี? [34:38] ความเครียดทำให้เส้นเลือดในสมองแตก? [36:04] การหัวเราะมีผลเชิงบวกต่อสมอง? [39:23] วิธีฝึกสมองส่วนหน้า? Shot by : Saovalak Hoypanao (Aomie), Jaruwit Komwet (Net), Thanawat Ritthimarn (Jame) Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by : Saovalak Hoypanao (Aomie) Design by : Suthasinee Srikhamyot (Benz) Description by : Nattawadee Chonglomgrod (Kanompang) With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai) . 🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : [email protected] Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻    / @klaoshow   กด Subscribe 👉🏻    / @klaoshow      / @klaoshowplus   เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page :   / klaoshow   📌Instagram :   / klaoshow   📌TikTok:   / klaoshow   📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow