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0:00 簡介：輔酶Q10(CoQ10) 0:10 什麼是輔酶Q10？ 0:55 降膽固醇藥和輔酶Q10 1:37 輔酶Q10的好處 3:18 輔酶Q10的最佳來源 4:59 抑制輔酶Q10的事物 6:05 詳細了解如何保健心血管！柏格醫生 dr berg 談:談輔酶Q10。 Q10是輔助分子，存在於每個細胞的線粒體中，幫細胞製造能量。它還能穩定細胞膜，防止電子洩漏。如果你沒有足夠輔酶Q10，就會失去能量。輔酶Q10主要7好處： 1.增加能量 2.減少疲勞(尤其運動時) 3.運動時，增加氧氣 4.運動時，改善修復，提高表現 5.保健心臟 6.抗氧化 7.保健動脈含高輔酶Q10的4食物： 1.動物心臟 2.內臟 3.高脂魚、有脂肪的魚 4.特級初榨橄欖油運動會增加線粒體，間接增加Q10量。你也可吃補充劑，獲取Q10。降低輔酶Q10的主要5件事： 1.吃降膽固醇藥 2.正常衰老 3.缺維生素C、B6、葉酸或α-硫辛酸 4.任何擾亂線粒體的東西 5.壓力柏格醫生中文健康知識：生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ... 第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg 斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ... 斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr E... 柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生，他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。柏格醫生商店： https://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生： https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明：柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。「Doctor」或「DR」, 醫生僅指那個學位。柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #Q10 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝

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