쿤달리니 각성을 위해 마음을 깨우는 방법(3) [쿤달리니 각성/8회] скачать в хорошем качестве

쿤달리니 각성을 위해 마음을 깨우는 방법(3) [쿤달리니 각성/8회]

쿤달리니 각성과 마음의 고요함은 깊게 연결되어 있죠. 하지만 이것을 지성적으로 이해했다고 하더라도 ‘마음의 고요함’이 쉽게 성취되지는 않습니다. 왜냐하면 우리는 매일의 일상 속에서 분노와 짜증과 울분과 혐오와 같이 유쾌하지 않은 감정들을 경험할 수 있는데요. 이 감정들 중 일부는 쉽게 흘려보낼 수 없기 때문이에요. 흘려보내지 못한 감정들은 내면에 쌓여 끓어오르다 어느 순간 불쑥 솟아오르며 흘러넘치게 되죠. 이 상황은 마치 꾹꾹 닫아 누른 냄비 뚜껑을 밀치고 솟아오른 열기와 액체 때문에 주변이 엉망진창이 되는 것과 비슷합니다. 억눌린 열기가 터져 나오며 날아간 냄비 뚜껑에 나 자신의 몸과 마음이 다칠 수도 있구요. 혹은 내 주변 누군가의 몸과 마음이 다칠 수도 있습니다. 흘러넘친 액체를 닦고 치우고 정리하기 위해서는 시간과 수고로움이 필요한데요. 흘러넘친 감정의 찌꺼기를 수습하고 정리할 때도 꽤 많은 시간과 노력이 필요해집니다. 때문에 우리는 냄비 속의 열기가 임계점을 넘어 솟아오르기 전에 뚜껑을 열어 열기를 내보내죠. 마찬가지로 내 안에 쌓인 감정들이 임계점을 넘어 폭발하기 전에 흘려보낼 수 있는 이해와 실천이 필요합니다. 유쾌하지 않은 감정들을 흘려보내고 싶지만 쉽게 흘려보낼 수 없는 이유는요. 이 감정들을 붙잡고 있는 것이 무엇인지 확실히 알고 있지 못 하기 때문인데요. 떨쳐버리고 싶지만 떨쳐지지 않는 불쾌한 감정들을 붙잡고 있는 것은 무엇일까요? 그것은 바로 ‘생각’입니다. 하나의 ‘감정’에는 그 감정을 일으킨 하나의 ‘생각’이 있구요. 이 생각은 성장과정에서 형성된 ‘고정관념’과 ‘분별심’을 통해 일어납니다. 예를 들어 볼게요. #쿤달리니각성 #마음공부 #감정