Ασκήσεις ενδυνάμωσης με λάστιχο скачать в хорошем качестве

Ασκήσεις ενδυνάμωσης με λάστιχο

Τα λάστιχα βάσει ερευνών μπορούν συμβάλλουν τα μέγιστα στην αύξηση δύναμης, μυϊκής μάζας και στο κάψιμο λίπους -- αρκεί να τα εντάξετε στην καθημερινή σας προπόνηση. Με ένα σετ από λάστιχα μπορείτε να εκτελέσετε σχεδόν όλες τις ασκήσεις που μπορείτε να φανταστείτε. Επιτρέπουν μεγάλο εύρος κίνησης στις ασκήσεις και παρέχουν προοδευτική αντίσταση. Παρέχουν δηλαδή, αντίσταση σε όλο το εύρος μιας κίνησης (οριζόντιο ή κάθετο), η οποία μάλιστα αυξάνεται προοδευτικά παρέχουν διαρκή τάση στον μυ τον οποίον γυμνάζουμε αποτρέποντας παράλληλα το «κλέψιμο» κατά την διάρκεια των ασκήσεων.