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엄지발가락이 조금이라도 튀어나왔다면 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 예방 운동법 - 성우경의 물리치료 사랑 #21
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엄지발가락이 조금이라도 튀어나왔다면 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 예방 운동법 - 성우경의 물리치료 사랑 #21
내 몸의 체중을 온전히 버텨야 하는 발은 무리가 생길 수밖에 없는데요 발 건강의 핵심은 ‘발 아치’입니다 수술 없이 쉽게 따라 할 수 있는 무지 외반증 예방 운동법 따라 해 보세요! 발 아치의 가장 높은 부분에는 우리 몸의 작은 배라고 하는 ‘발배뼈’가 있는데요 이 뼈는 뒤꿈치뼈를 제외한 모든 발목뼈와 맞닿아있기 때문에 발꿈치를 들었을 때 위아래에서 동시에 압박이 발생하고 이렇게 데미지가 누적되면 ‘피로 골절’까지 생길 수 있습니다 물리치료사 성우경 팀장이 알려주는 ‘무지 외반증 예방 운동’ 이 영상 참고하시고 오늘도 화이팅 하세요! 성우경의 물리치료 사랑 물리치료사의 삶과 직업 철학에 대해서 궁금한 내용이 있다면 도서 [물리치료를 넘어]를 참고해 주세요 http://link.coupang.com/a/bXwnFn 성우경 물리치료사 강남YK병원 재활치료센터 팀장 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -출연 및 비즈니스 문의 : [email protected] #무지외반증 #엄지발가락 #발가락 #발아치 #보통발 #요족 #평발 #발배뼈 #뒤정강근 #피로골절 #족욕 #발운동 #발가락운동 #마사지 #스트레칭 #뒤꿈치들기 #관절염 #자세교정 #재활치료 #통증치료 #홈트 #강남YK병원 #물리치료사 #성우경
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