תרגול יוגה נשית אנרגטי, חיבור ליצירתיות ותשוקה скачать в хорошем качестве

תרגול יוגה נשית אנרגטי, חיבור ליצירתיות ותשוקה

גם כשאנחנו עייפות, ירודות או חסרות אנרגיה – בתוכנו עדיין קיימות איכויות של תנועה, יצריות ותשוקה. הגוף זוכר. ויש לו יכולת עדינה וחכמה להזכיר לנו תנועה דינמית ומיטיבה, בלי להכריח ובלי לדחוף. התרגול הפעם נולד מתוך הבקשות שלכן – ואני כל כך אוהבת את הדיאלוג הזה, את ההערות, ההצעות וההקשבה המשותפת. זה מה שמחזיק את התרגול חי גם בפורמט הזה. זהו תרגול שנוגע בתנועה, בהנעה ובהתעוררות – אבל אפשר בהחלט למתן אותו, להתאים את הקצב, ולהישאר קשובות למה שנכון לכן ברגע הזה. המטרה היא לא “לעבוד קשה”, אלא להזכיר לגוף תנועה טובה. נתמקד בפיתולים אנרגטיים, בהנעה של הרגליים, האגן ומפרקי הירך – כתמיכה עמוקה לגב העליון. החלק העליון של הגוף, זה שדרכו אנחנו פוגשות את העולם, מתקשרות, נותנות ונראות – נשען כולו על אגן יציב ועל רגליים שמרגישות בטוחות ונטועות באדמה. תרגול ראג'אסי - אנרגטי תנועתי מתאים לאיכות אסטרוגנית. אני מזמינה אתכן להגיע כמו שאתן, ולתת לגוף להוביל. מקווה שתיהנו מהתרגול 🤍 כתבו לי... כנסו לאתר שלנו למצוא מידע ופעילויות מרתקות שלנו. https://www.yogaforwomen.co.il/ #יוגהנשית #יוגה #בריאותהאישהבדרךהיוגה