У нас вы можете посмотреть бесплатно آموزش شنا مبتدی - هواگیری شنا или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
دقت کنید که روی سطح آب فقط اجازه دارم با دهنم هوا بگیرم و داخل آب باید هوا رو از طریق بینی تخلیه کنم باور کنید همین یک نکته رو رعایت کنید و تمرین مداوم داشته باشید خیلی زودتر از اون چیزی که فکرشو میکنید نفستون موقع شنا کردن بازتر میشه جهت مشاهده ی نکات بیشتر صفحه ی اینستاگرام را دنبال فرمایید آدرس صفحه اینستاگرام ........