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現代社会において、多くの人が何らかのストレスを感じて生活をしています。過剰なストレス負荷は、様々な疾病を発症させる危険性が伴います。ストレスとは、元来、機械工学的な用語で、物体を引き延ばしたときに、その物体に乗じる「ひずみ」を意味していました。1936年生物学者のハンス・セリエによってストレス理論が提唱されました。 ストレス状態の時、心も体も戦闘モードになります。しかし、その状態が休みなく続くと、限界を超えて心身の不調をきたすのです。今回は、ストレスの知られていない影響、サインについて解説していきます。 【ストレスの知られていない12のサイン】 0:00 最初に 2:05 ①夢をたくさん見る・夜間にトイレで何度も起きる 2:48 ②味がしない・飲み込みにくい 3:20 ③口内炎・口のトラブル 4:04 ④発熱 4:53 ⑤咳 5:40 ⑥下痢や腹痛が続く 6:10 ⑦めまい 6:50 ⑧コリや痛み 7:17 ⑨肌のトラブル 7:36 ⑩血圧が上がる 8:08 ⑪ケガや事故にあう 8:37 ⑫けんか・もめ事が増える 8:56 最後に ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ミーデン株式会社HP⇒ https://meden.co.jp/ メンタルヘルス対策・EAP のお問合せはこちら⇒ https://meden.co.jp/corporation/ 職場復帰支援⇒https://meden.co.jp/rework/ 産業医紹介⇒ https://meden.co.jp/doctor/ ストレスチェック⇒ https://meden.co.jp/stresscheck/ 産業医求人⇒ https://meden.co.jp/recruitment/ 公認心理師・臨床心理士による心理カウンセリング ⇒ https://meden.jp/ 精神科クリニック ⇒ https://hirootakahashi.com/ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 生活に役立つメンタルヘルスチャンネル / @mentalhealthforlife ＃生活に役立つメンタルヘルス