3 super Übungen bei verklebten Faszien für den Nacken und Schultern скачать в хорошем качестве

3 super Übungen bei verklebten Faszien für den Nacken und Schultern

Hallo Du toller Mensch! Hier habe ich für Dich ein neues Video mit Übungen für den Nacken und Schultern, wenn diese schmerzen 7 verspannt sind oder stark verkürzt. Es sind 3 Übungen, die sehr effektiv sind und zur Verbesserung beitragen, wobei die Verspannungen weniger sein könnten, die Flexibilität sich erhöht wie auch die Kraft in den Armen und Schultern. Ich habe selber leider mit Verkürzungen zu tun und habe durch diese Übungen eine Erleichterung verspührt. Mache diese Übungen regelmäßig und teile mir mit wie es sich bei Dir ausgewirkt hatte. Mir helfen diese Übungen sehr. Viel Freude wünsch ich Dir beim Mitmachen. Namaste Deine Anna #hochsensibel #yoga #yogapraxis #vinyasa #energiearbeit #loslassen #verspannungen #verkürzungen #rückengesundheit # #nervensystemregulierung #stretching #selbstliebe #selbstfürsorge #gesundheitscoaching # lifecoach #yoga-class #schultern #nacken #faszien # schulterverspannungen #nackenverspannungen www.yoga-class.de Musik im Video: www.artlist.io DJ Taz-Rashid-Open Sky www.filmora.wondershare.net