Скачать с ютуб видео Как преодолеть зимнюю усталость и плохое настроение? 6 простых советов от зимней депрессии

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как преодолеть зимнюю усталость и плохое настроение? 6 простых советов от зимней депрессии в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как преодолеть зимнюю усталость и плохое настроение? 6 простых советов от зимней депрессии или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как преодолеть зимнюю усталость и плохое настроение? 6 простых советов от зимней депрессии в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Как преодолеть зимнюю усталость и плохое настроение? 6 простых советов от зимней депрессии

✅ 2х-часовой мастер-класс для самопомощи при выгорании, стрессе и депрессии. Разделен на удобные лекции. Чтобы приобрести, переходите по ссылочке: https://info.evropapsi.com/depressia?... ✅ Пройти тест на определение своего состояния можно здесь: https://salebot.site/sofyarotrmel_1?u... В этом видео мы рассматриваем, как преодолеть зимнюю депрессию/зимнюю усталость и хандру. Зимой обычно снижается активность, это эволюционно запрограммировано. Может наблюдаться апатия, пониженное настроение, нежелание активно проводить время, появляется сонливость, аппетит на быстрые углеводы. В это время важно восполнять дефицит витаминов, получать позитивные эмоции, заниматься спортом и общаться с друзьями. Повышенную выработку мелатонина и снижение серотонина можно компенсировать с помощью светотерапии, которая в Европе широко применяется для лечения сезонных депрессий. Разделы видео: 00:33 - летние активности даже зимой 01:37 - лампы дневного света и продление светового дня 03:53 - восполняем дефицит витаминов. Витамины группы В и витамин Д 04:58 - режим дня 05:40 - дать организму необходимый отдых 06:25 - радовать себя всеми возможными способами. Роль позитивных активностей и базисных эмоций 👉 Телеграм-канал https://t.me/+rQDD-DFvoTJkOGUy 👉 Мой канал с короткими видео (Shorts): / @evropapsi_shorts 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию: можете оставить заявку здесь: https://forms.gle/rBHkfeGixR8oN78W7 или выслать запрос на почту: [email protected] В письме нужно коротко описать свою проблему 👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: / romelsofya 👉 Онлайн-центр психотерапии https://evropapsi.com/ #депрессия #апатия #усталость

Comments