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Youtube 史上最強ジャンプトレーニングでダンクを目指そう

皆さんこんにちは！この動画を見てくださって感謝しております。この動画でジャンプ力が伸びた方がいれば嬉しいです。少しでも皆さんのために慣れれば幸いです。ここまで伸びている動画なので、責任が重大と感じております。ここで少し抜けている情報などをシェアいたします。私は　１７２cm　指高　２２７cm　体重　６８kg　ジャンプ　８５ー９０cm ダンクしているゆうとくん　１７７cm　指高　２２７cm　７２kg　ジャンプ　１０５−１１０cm このジャンプトレーニングは全てやる必要はありません。このようないろいろな種類のトレーニングがあるので、自分のレベルに合わせて取り入れて行って欲しいということです。もちろん全部できる方はやってもらっても構いません、なので、おすすめは他のウェイトトレーニングと組み合わせるなどして工夫して下さい。怪我をしてしまうことはあるので、自分の体と相談して下さい。膝が悪い方はあまりやりすぎず、整骨院や病院で診てもらって下さい。このトレーニングで怪我をされても一切責任は負いません。その他質問があればコメントして下さい。今回は下半身、上半身、体幹全てのトレーニングを紹介いたします。ここにあるのが全てではないので、質問など受け付けています。トレーニングは考えようと思えば無限です。その中から無難なトレーニングや、やはり重要なものなどをピックアップしてみました。このトレーニングはいろんな人が試し、結果が出ているトレーニングです。保証はできませんが、週に3、4回、ちゃんとしたやり方でやれば、ジャンプ力のびるに違いありません。こちらはダンク動画です。 • ダンク日本人最高到達点３４０cm 他にも色々コツやジャンプの仕方でジャンプ力改善もできるので、その辺はDMください。トレーナーもやっていますので、興味ある方はインスタから来てください！ @tarosthenics です。いつもみなさん。ありがとうございます！これからもよろしくお願いします。ジャンプトレーニングプラン https://www.againstoddsathletics.com/... Tarosthenics アパレルもチェック！ https://tarosthenics.myshopify.com/ #ジャンプトレーニング　＃ダンク　＃バスケ

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